عبارة عن مسحوق بروتين مصل اللبن يساعد في بناء العضلات واستعادتها. البروتين مهم لنمو العضلات واستعادتها ، لذلك من الجيد أن يكون لديك ما يكفي منه ، والجزء الآخر حول هذا المنتج هو أنه يحتوي على مزيج من 20 جرامًا من مصل اللبن المركز و 5 جرامات من مصل اللبن المعزول ، حيث يمكن أن يحافظ مزيج من هذه على شبعك وامتصاصك أسرع لتغذية تلك العضلات طريقة الاستخدام : اخلط ملعقة واحدة مع 8 أونصة من الماء. يمكن استخدام الحليب بدلاً من الماء لزيادة قوام اللبن المخفوق أو لزيادة تناول البروتين
